Gelukkig en tevreden ouder worden kan je leren / Christine Lantsoght

Misschien is ouder worden voor jou niet altijd een pretje. Maar wie gelukkig en tevreden oud wil worden kan daar zelf veel toe bijdragen. Gezond eten en bewegen zijn hier een onderdeel van, maar geluk zit vooral ook in mentaal welzijn.

Bewust leren omgaan met het ouder worden vraagt iets van je, namelijk de motivatie je leven in te richten naar jouw wensen en verlangens en daar realistische doelen bij te stellen. Veranderingen kan je ook zien als een tool naar meer levenskwaliteit en hoeven geen bedreiging te zijn.

Gelukkige mensen zijn vooral betekenisvol bezig, stellen zichzelf doelen, accepteren het onvermijdelijke, onderhouden contacten met familie en vrienden. Ze erkennen afhankelijkheid en proberen een ondersteunend netwerk te creëren.

Elke levensfase is een ontdekkingsreis.

In deze lezing krijg je tips & tricks om tevreden om te gaan met ouder worden.